Einzelsitzungen

Als Sehtrainer und Augentherapeut begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Ihre natürliche Sehkraft zu unterstützen und weiterzuentwickeln.

Ich unterstütze Sie bei

  • Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Altersweitsichtigkeit
  • Hornhautverkrümmung und dem beidäugigen Sehen
  • Trockenen, müden oder angestrengten Augen
  • Dem bewussten Umgang mit Ihrer aktuellen Sehsituation
  • Der Stabilisierung Ihrer Sehgewohnheiten durch regelmässiges Training
  • Der Entwicklung eines entspannteren und bewussteren Sehens
  • Der ergänzenden Unterstützung bei Augenerkrankungen in Zusammenarbeit mit Ihrem Augenarzt

Durch gezielte Sehübungen, Entspannungstechniken und die Arbeit mit visueller Wahrnehmung unterstütze ich Sie dabei, Ihre natürlichen Sehfunktionen bewusster zu nutzen und einen entspannteren Umgang mit Ihren Augen zu entwickeln.

Sie wohnen nicht in der Nähe? Gerne biete ich auch Online-Coaching an.

Kostenloses Erstgespräch

Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und finden gemeinsam heraus, ob mein Sehtraining Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

Kontakt

Klient während einer Augenübung.

So läuft eine Sehtraining-Sitzung ab

Vor der ersten Sitzung erhalten Sie einen Fragebogen, mit dem wir Ihre aktuelle Seh­situation, Ihre Sehgewohnheiten und Ihre persönlichen Anliegen kennenlernen.

Zu Beginn der Sitzung sprechen wir über Ihre Wünsche, Erwartungen und Ziele in Bezug auf Ihr Sehen. Das ganzheitliche Sehtraining ist aufbauend und wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Anschliessend führe ich verschiedene Tests und gezielte Sehübungen mit Ihnen durch. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen persönlichen Trainingsplan, der auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt ist.

Wir gehen die Übungen gemeinsam Schritt für Schritt durch. Durch gezieltes Coaching unterstütze ich Sie dabei, die Übungen korrekt auszuführen und sinnvoll in Ihren Alltag zu integrieren.

Zum Abschluss klären wir offene Fragen und legen gemeinsam die nächsten Schritte sowie Ziele für die weitere Entwicklung fest. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrer individuellen Ausgangssituation und Ihren persönlichen Zielen.

Je früher eine Sehschwäche bewusst begleitet und trainiert wird, desto mehr Möglichkeiten bestehen, neue Sehgewohnheiten zu entwickeln und die eigenen Sehfunktionen zu unterstützen.

Mein Angebot

Mit sieben Jahren Erfahrung im ganzheitlichen Sehtraining und Coaching begleite ich Sie individuell auf Ihrem persönlichen Weg rund um Ihr Seh-Thema.

Gemeinsam entwickeln wir einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsansatz. Dabei unterstütze ich Sie nicht nur während der Sitzungen, sondern auch bei der Umsetzung im Alltag.

Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine detaillierte Zusammenfassung der Übungen als PDF per E-Mail. So können Sie die Inhalte in Ruhe zuhause weiterführen und Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren.

Während Ihres eigenen Trainingsprozesses haben Sie jederzeit die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen oder Ihre Erfahrungen und Veränderungen mitzuteilen. So bleiben wir im Austausch und können den weiteren Verlauf gemeinsam begleiten.

Preise

Erste Sitzung – 180 CHF (ca. 75–90 Minuten)

Die erste Sitzung ist besonders ausführlich und bildet die Grundlage für Ihr individuelles Sehtraining. Sie beinhaltet:

  • Gemeinsame Besprechung Ihres Fragebogens (aktuelle Situation, Ziele und Sehgewohnheiten)
  • Funktionaler Augentest und visuelle Analyse
  • Individuelle Zusammenstellung Ihres persönlichen Sehtrainingsprogramms
  • Ausführliche Übungsanleitung als PDF für das Training zuhause

Folgesitzungen – 150 CHF (60 Minuten)

In den weiteren Sitzungen (in der Regel alle 3–4 Wochen) schauen wir gemeinsam auf Ihre Erfahrungen und Fortschritte. Wir passen das Trainingsprogramm an Ihre aktuelle Situation an und vertiefen gezielt verschiedene Aspekte des Sehens.

So entsteht ein kontinuierlicher, individuell begleiteter Trainingsprozess.