Ganzheitliches Sehtraining im Berner Oberland
„Natürlich sehen zu können, ist eines der grössten Geschenke des Lebens.“
Verbessern Sie Ihre Sehkraft mit ganzheitlichem Sehtraining – in meiner Praxis am Thunersee.
Ist es wirklich möglich, die Sehkraft auf natürliche Weise zu verbessern?
Vielleicht fragen Sie sich, ob sich Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder andere Sehschwächen tatsächlich auf natürliche Weise positiv beeinflussen lassen.
Viele Menschen hören, dass eine Fehlsichtigkeit nur mit einer Brille oder Kontaktlinsen ausgeglichen werden kann. Das ganzheitliche Sehtraining verfolgt jedoch einen anderen Ansatz: Mit gezielten Seh-, Körper- und Entspannungsübungen sowie einer bewussteren Wahrnehmung sollen die natürlichen Sehfunktionen unterstützt und das Sehen verbessert werden.
Einer der bekanntesten Pioniere auf diesem Gebiet war der amerikanische Augenarzt Dr. William H. Bates (1860–1931). Seine Beobachtungen und Methoden legten den Grundstein für das heutige ganzheitliche Sehtraining, das seither von vielen Fachpersonen weiterentwickelt wurde.
Ganzheitliches Sehtraining – auch Augentraining genannt – wird heute in vielen Ländern praktiziert. In der Schweiz gibt es seit 1990 den Berufsverband für Sehtraining, der die fachliche Vernetzung und Weiterentwicklung des Berufs unterstützt.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, meine persönliche Geschichte sowie die Erfahrungsberichte meiner Klientinnen und Klienten zu lesen.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem bewussteren Sehen
Wenn Sie offen dafür sind, Ihre Sehfähigkeit auf natürliche Weise zu unterstützen und weiterzuentwickeln, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
Als diplomierter Sehtrainer und Augentherapeut erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Sehtraining. Jede Person bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit – deshalb passe ich die Übungen gezielt an Ihre persönliche Situation und Ihre Sehgewohnheiten an.
In den Sitzungen lernen Sie wirkungsvolle Seh-, Körper- und Entspannungsübungen kennen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können. Sie erhalten zudem ein persönliches Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Augen zwischen den Terminen selbstständig weiter trainieren können.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt, beantworte Ihre Fragen und unterstütze Sie dabei, das Sehtraining sicher und mit Freude umzusetzen.
Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und finden gemeinsam heraus, ob mein Sehtraining Sie auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen unterstützen kann.
Die Geschichte des Sehtrainings
Der amerikanische Augenarzt Dr. med. William H. Bates (1860–1931) gilt als einer der Begründer des modernen Sehtrainings. Er beobachtete, dass Brillen zwar Fehlsichtigkeiten ausgleichen, nach seiner Auffassung jedoch nicht deren Ursachen beeinflussen. Aus seinen Erfahrungen entwickelte er ein Trainingskonzept mit gezielten Seh-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.
Bates vertrat die Theorie, dass anhaltende körperliche und mentale Anspannung das Sehen negativ beeinflussen kann. Sein Ziel war es, durch Entspannung, bewusste Wahrnehmung und regelmässiges Training die natürlichen Sehfunktionen zu unterstützen.
Seine Methoden bilden bis heute die Grundlage vieler Ansätze des ganzheitlichen Sehtrainings und wurden von zahlreichen Sehtrainerinnen und Sehtrainern weiterentwickelt.
Die Zunahme von Fehlsichtigkeiten im digitalen Zeitalter
Unser Alltag hat sich stark verändert: Viele Menschen verbringen heute viele Stunden vor Computern, Tablets oder Smartphones. Unsere Augen leisten dabei täglich intensive Arbeit – besonders beim Sehen auf kurze Distanzen und bei längerer Bildschirmnutzung.
Zusätzlich können Stress, innere Anspannung und unsere Lebensgewohnheiten einen Einfluss darauf haben, wie wir unser Sehen wahrnehmen und mit unseren Augen umgehen.
Das ganzheitliche Sehtraining setzt hier an: Es unterstützt dabei, bewusster mit den eigenen Sehgewohnheiten umzugehen, die Augen zu entspannen und die natürlichen Sehfunktionen zu fördern. Ziel ist es, wieder eine ausgewogenere Nutzung der Augen zu entwickeln – beispielsweise auch beim bewussten Sehen in die Ferne trotz intensiver Bildschirmarbeit.
Eine im Jahr 2016 im Fachjournal Ophthalmology veröffentlichte Studie beschreibt, dass die Zahl der Menschen mit Kurzsichtigkeit weltweit weiter zunehmen könnte und bis zum Jahr 2050 ein grosser Teil der Bevölkerung betroffen sein könnte.